감기에 좋은 차: 대추차, 유자차, 도라지차, 매실차

감기에 좋은 차: 대추차, 유자차, 도라지차, 매실차

날이 쌀쌀하고 또 변덕스러워서

감기 걸리기 쉬운 계절입니다.

오늘은 감기에 좋은 차를 함께 알아보겠습니다!

#대추차

동의보감에 ‘모든 약재를 조화시키며 비위를 조화시켜

속을 편안하게 하고 혈맥을 잘 통하게'한다고 설명된 '대추'

맛이 달고 성질이 따뜻한 대추차는

면역력과 알레르기 비염과 같은 질환 개선에 도움을 줍니다.

또 비타민도 풍부하기 때문에

겨울철 감기와 뇌혈관 질환을 예방하는 데 무척 좋답니다!

#유자차

전 세계에서 오직 일본과 한국에서만 생산되고, 

특히 그 기후적 특성이 잘 맞는 한국에서만 상등품이 생산되는, 

알고 보면 아주 귀한 과실, 바로 ‘유자’입니다.

유자는 우리 몸에 스트레스 물질을 낮추고 피로 회복을 도울뿐 아니라

차로 마시면 발한과 해열에 특히 효과가 좋습니다.

목 염증에도 좋기 때문에

으슬으슬 몸이 떨리는 초기 감기를 잡는 데 큰 도움을 준답니다!

#도라지차

도라지는 기관지와 몸의 장기를 튼튼하게 해주기 때문에

평소에도 차나 즙으로 마시면 좋은데요.

도라지차는 특히 감기로 인해

잦은 기침, 가래, 입안이 마르고,

목이 간질간질한 증상에 효과가 좋습니다.

도라지는 쓴맛도 강하기 때문에 배와 함께 '배도라지차'를 끓이거나,

꿀을 첨가하여 마시면 일석이조입니다.

#매실차

'매실’은 구연산을 포함한 각종 유기산과 비타민이 풍부해 

피로 회복과 해독/살균 작용이 뛰어나므로

평소에 발생하기 쉬운 식중독이나 

설사와 변비를 치료하는 데 효과가 매우 좋은데요.

매실차는 특히 고열로 생긴 갈증을 해소해주고 

해독작용으로 신진대사를 촉진시켜 부은 목을 가라앉혀서

감기 증세를 금방 이겨낼 수 있도록 돕는 차입니다.

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올해에는 에몬스가구와 알아 본 따뜻한 차를 즐기며

건강하게 보내시길 바랄게요!